Ha diétázni akarok akkor ez a mai kaja már sok?
Figyelt kérdés
Reggeli 2 zsemle kis párizsival + paprika (vaj nélkül)
Ebéd 2 zsömi és 250 gramm sovány kefir
és 2 szilvásgombóc :S
Mára már nem terveztem,hogy eszek ígyis bőven túlléptem az 1000 kcalt :S
18f
2011. aug. 17. 14:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem biztos, hogy túllépted az 1000-et. Egyébként az 1000 nagyon kevés. Fiúként bevihetsz 1500-at fogyókúra alatt is. Az ételek megválasztása nem szerencsés.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem csak a mennyiség számít, amit ettél nem megfelelő.
R: 1 zsemle
Tízórai: kefír
Ebéd: hús rizzsel és zöldséggel
Uzsonna: gyümölcs
Vacsora: ebéd maradéka rizs nélkül vagy rántotta párolt zöldséggel vagy paradicsommal vagy virsli paradicsommal, VAGY ha nagyon akarod, ehetsz még egy zsemlét. De csak egyet, és csak akkor, ha mozogsz is.
3/3 anonim válasza:
Egy férfinak naponta 2500 kalóriát kell bevinnie, ha diétázol, fogyózol akkor csökkentsd 1500-1800-ra..ennyi kalóriától rosszul leszel..borzalmas!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!