fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan formáljam a derekamat?

Hogyan formáljam a derekamat?

Figyelt kérdés

a csípőmhöz képest szerintem nem elég vékony a derekam, hogyan tudnám formálni?

diétázni nem szeretnék, mert sehonnan sem kell fogynom.

tudtok valamilyen gyakorlatot javasolni?


2011. aug. 2. 23:28
 1/9 anonim ***** válasza:
Ha sehonnan sem kell fogynod, de nem elég vékony a derekad, akkor ilyen a testalkatod.
2011. aug. 2. 23:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:

tudom, hogy nem fogok tudni -10 centit leadni, inkább feszesíteni szeretném, hogy szebb legyen.


nem vagyok csont sovány, azért mondtam hogy nem kell fogynom máshonnan, mert el akartam kerülni a "helyi fogyás nincsen" kommenteket.


szóval van rajta mit alakítani, csak nem tudom miylen gyakorlatokkal lehetne!

2011. aug. 2. 23:51
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Én hastáncolok három éve és nagyon karcsú lett a derekam,meg izmos a hasam.De tényleg nagyon látványosan.CSak ajánlani tudom.
2011. aug. 2. 23:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
utolsó! köszi, de valami itthon elvégezhető gyakorlat kéne, mert hastáncolni biztos hogy nem fogok tudni eljárni :( pedig jól hangzik.
2011. aug. 3. 00:08
 5/9 anonim válasza:

Fogj egykezes súlyzót és hajolgass oldalra,figyelj oda,hogy a fejed is döntsd,úgy jobban használ!

nekem már 2 hét után látszott,igaz,hogy olyan izomlázam volt mindig,hogy húú:DD

2011. aug. 3. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
köszi! és mennyit csináltál naponta? kb hány perc?
2011. aug. 3. 13:11
 7/9 anonim válasza:
100%
nem időre szoktam:) 4x-5x 25-öt
2011. aug. 3. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Cindy Crawford - Fitnesz, csak neked

Cindy Crawford - Szépség, egészség

Neena, Veena - Hastánc kezdőknek - Karok és hasizom

Jó kis dvd-k, válogass ;)

2011. aug. 6. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
ne egyél.
2011. aug. 6. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!