Hogy formáljam a karomat? Akkora mint a vádlim!
Figyelt kérdés
Ugyanolyan vastag a vádlim, mint a kezem :S
Tudom, nincs helyi zsírégetés, de formálni valahogy biztos lehet...
Elvégre amióta biciklizek legjobban a combom, és a fenekem lett kisebb, de a többi helyről is ment le ugye, csak kevesebb.
Szóval a karomat hogy formáljam?
2011. jún. 19. 13:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:súlyzózással...kép rólad? mert nehezen tudom elképzelni a vádli méretű kart....
2/3 Tyler913 
válasza:
válasza:Sokan álmodnak arról,hogy ilyen arányos testük legyen.A régi görög ideál szerint a férfi nyaka,vádlija és felkarja egyenlő vastag kell legyen.Ha lány vagy,az más...;)
Formálni egyébként súlyzós gyakorlatokkal tudod.Nyomás a konditerembe.Ha nem akarod,hogy túl férfias legyen,akkor kis súllyal,de magasabb ismétlésszámmal dolgozz (15-20).
3/3 anonim válasza:
válasza:Én megint csak azt tudom mondani, hogy boxoló mozdulatok, levegőbe ütések és egyéb mozdulatok amik a karra, vállra, hátra teszik a hangsúlyt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!