A karomat hogyan vékonyíthatom?
Figyelt kérdés
Vastagabb a felső karom, mint szeretném. Minden nap súlyzózok 1,5 kg-os súlyzókkal, gyorsan kicsiket olyan 5x-6x 20-at, 25-öt. Úgy hallottam ez vékonyítja és erősíti /szálkásít/. (Mert ha mondjuk 4 kg-sal csinálnám 3x 10-et lassan az vastagítaná és persze erősítené.)
Ha naponta így csinálom 1,5 kg-os súlyzókkal vékony, feszes, tökéletes lehet a karom? Vékonyodni fog? Ha igen mennyi idő után? Ha nem, mit tegyek a cél eléréséért? (Enni nem eszem sokat, ha eszem többször keveset és főként fehérjét... azt gyorsabban emésztődik:))
2011. ápr. 4. 18:22
1/4 A kérdező kommentje:
Persze mindenhova 5x-6x 20-25-öt:) külön bicepsz, külön tricepsz, .... stb. :)
2011. ápr. 4. 18:23
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A súlyzó nem fogja vékonyítani a karod, legfeljebb formázni. De a súlyemelgetés az izmaidra hat, a zavaró vastag részek meg zsírból szoktak lenni. Zsírból pedig inkább futással lehet fogyni, és jól betartott megfelelő étrenddel.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm, de Konkrétan mit tegyek, hogy a felső karom vékonyodjon? Az étrendemet említette, keveset eszek, akkor is többzör picit, főkét fehérjét és sok zöld teát isszom. Emellett ugye súlyzózöm és naponta itthon házi taposógépen 25 perc, olykor tánc is zenére, szökdelés... ami mozgás változatos. Lábra torna. Mit tehetnék még? (házban végezhető) Mit tegyek hogy tökéletes legyek? min javítsak?? Segítsetek!
2011. ápr. 4. 18:38
4/4 A kérdező kommentje:
:S segítsetek kérlek
2011. ápr. 5. 16:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!