Rubint Réka 2009-es DVD segíthet ebben? Diéta? Futás? Mi legyen szerintetek?
Nem, képzeld nem abból gondoltam. Nyilvánvalóan megközelítőleg sem rendelkezem akkora szakmai tudással, mint te, és csak egy "idióta nő" vagyok(gratulálok mellesleg, ritka nagy gentleman lehetsz), ennyi év versenysport után viszont tisztában vagyok a legalapvetőbb dolgokkal, és sehogysem fér a fejembe, hogy rendszeres, intenzív mozgás ugyan mégis hogy csökkenthet izomtömeget. emellett az aerobicon kívül elveted a futást is mint kézenfekvő lehetőséget, miközben elvileg a futás az a sport, ami a test egészét megmozgatja és nem utolsó sorban formás combokat, feneket eredményez. az én célom a problémából kiindulva ugyebár a vastag combok vékonyabbá, formásabbá tétele és a fenék izmosítása. azt elfogadom, hogy erre a guggolás kiváló módszer, de nincs kedvem naponta másfél órán keresztül csak guggolni, ezért gondoltam valami kiegészítésre mellé, pl. DVD vagy futás, mivel konditeremre jelenleg nincs pénzem sajnos.
de még ha orbitális nagy hülyeségeket beszélek is, akkor sincs jogod ismeretlenül így minősíteni engem. köszönöm a válaszaidat, elismerem segítettek is, a továbbiakban azonban megleszek nélkülük.
válasza:Igen, pontosan elvetem a futást ilyen szempontból! Sőt aki egy kicsit is ért a témához az tudja, hogy a futás csak kiegészítő gyakorlat a teljes testes edzés mellé, azért hogy növeljük a kcal felhasználást.
Attól, hogy rendelkezel sportolói múlttal nem azt jelenti, hogy az alapokkal tisztába vagy! Ha odamész egy úszóhoz és megkérded, hogy kell gerelyt hajítani elküld a p1csába. Itt is ez a helyzet, a testépítés is ugyan olyan sport.
"de nincs kedvem naponta másfél órán keresztül" Nem is kell naponta, ezt nem mondtam, de azért nem hiszed te sem, hogy ilyen lusta hozzáállással jó vége lesz a dolognak. Csináljad ha csinálni akarod, én megmondtam, hogy kéne a többi rajtad áll.
Attól meg nem kell félni, hogy ehhez a kérdéshez többet válaszolok, mert nem fogok, mindent elmondtam amit így hirtelenjébe tudnod kell.
válasza: válasza: válasza: válasza:Egyáltalán nem veszek semmilyen más sportot semmibe :) mindenkinek van egy célja... aki jobb testet akar akkor a testépítés alapjait kell megtanulnia.
Ha valaki ki akar jutni olimpiára távolugrásra akkor nem fogom a konditerembe elküldeni (volt már rá példa, hogy ilyen embernek kellett edzéstervet összeállítanom)
Ha valaki hosszú távon egészséges akar lenni annak irány az uszoda.
Aki verekedni akar megtanulni, legjobb ha valamilyen küzdősportot tanul.
De ott a szertorna is ami az egyik személyes kedvencem.
Pusztán arról van szó, hogy ezekhez a célokhoz amiket itt a fórumon felvetnek ahhoz a legjobb/legoptimálisabb a testépítés alapjaival megismerkedni.
A dvd-ket viszont teljes mértékbe elvetem, az nem SPORT csak ilyen bllőőőőő.
válasza: válasza:Nem nem sport... vagy van külön versenye? Ki tud a legjobban segget rázni versenyszámba? Még a tánc is sport de az otthoni dvdre ugrálás nem sport. Végülis ott a fitness mint sport de köze nincs az ilyen dvd-khez hidd el.
Testmozgásnak, testmozgás, és mint mondtam sohasem tagadtam, hogy nem segít a fogyásban, de nem optimális módon, és az izmokat sem mozgatja meg rendesen. Az ilyen dvd-ket egy esetben javaslom akárkinek is, aki akkora túlsúllyal rendelkezik, hogy még a konditeremig sem tud elbiciklizni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!