Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha megcsinálok napi 100...

Ha megcsinálok napi 100 felülést, fogyhatok a hasamból, vagy azzal csak az izmot gyarapítom?

Figyelt kérdés

2011. júl. 21. 22:34

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

[link]

ez a második dvd :)

2011. júl. 21. 23:04

12/12 anonim

válasza:

100 felüléstől olyan sokat nem gyarapodik az izom, viszont tény, hogy ha ~minden nap csinálod, az szép hashoz vezethet, meg fájó háthoz. olvass utána a hasizom gyakorlatoknak, javasolnám térj át hasprésekre.

és hagyd a táncot, csinálj normális edzést (harcművészet, küzdősport).

2011. júl. 22. 09:20

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

4 nap alatt le szeretnék adni 2 kg . nem szeretek mozogni de bármilyen diétát megcsinálok! Kérlek adjatok tanácsokat! Hogy foggyak le? 15 vagyok

Ha naponta megcsinálok 120 felülést és letekerek 3 km-t azzal fogyok ha melette ugyan annyit eszek? A hasamból mennyi megy le kb 1 hónap alatt?

Minden nap megcsinálok 60-60 kitörést és 120 felülést! Ez nagyon kevés?

Ha koplalok (naponta fél adag ebéd, semmi más) és naponta egyszer megcsinálok a Norbi Ducitréning 1-et, akkor 1 hónap alatt mennyit fogyhatok?

Most kezdtem el h minden este megcsinálok 15 felülést és 15 fekvőt ezt fogom csinálni 2 hétig. Utána 2 hétig huszat utána 2 hétig 25-öt és így tovább és így kisebb...

Ha minden másnap megcsinálok egy fél/háromnegyed óra fitness vidót, és folytatás lennt?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!