Hogyan fogyóztok? Mi motivál benneteket?

Én egészséges életmóddal fogyózok. Próbálok egészségesebb ételeket enni, naponta 5x, sok-sok víz (2-3l naponta) az üdítők helyett stb. Mellé átlag hetente 3-4x fél óra kocogás. Folyamatosan növelem a távot, de ez a 3-4 alkalom tényleg csak nagy átlag, van amikor csak 2x megyek, van amikor 4-5x. Időmtől és kedvemtől függ. És általában hetente 2-4x tornázok itthon.

A legjobb barátnőm motivál. Nagyon jó alakja van, bár ő ezt nem hiszi el, most éppen azon dolgozom, hogy meggyőzzem arról, hogy nem kell fogynia. Mondjuk olyan alakom sosem lesz, mint neki, ő több, mint 10 éve úszik versenyszerűen. Szóval ő izmos és szép feszes.

Együtt szoktunk futni járni és amikor már úgy érzem nem bírom, arra gondolok, hogy milyen jó lenne már úgy is végig sétálni a strandon, ha fele olyan jó alakom lenne, mint a barátnőmnek. Ezek után rögtön tudok még kocogni pár kört:)

Ha érdekel az én egészségesebb életmódos fogyókúrám írj privit, és üzenetben kifejtem Neked! :)

16/L

akkor valahogy nem leszel vékonyabb sulikezdésre. :D

Kérdező, egészséged, normál alakod, vagy hogy ha nincs rajtad olyan súlyfelesleg amire nincsen szükséged, szükség esetén gyorsabb lehetsz. ezek szerintem elég általános érves :D