Hogyan fogyjak le gyorsan, hatásosan, olcsón?

Én is 13 vok, mi sem állunk túl jól anyagilag, és én is le akarok adni pár kilót szeptemberre.(155cm, 51kg)

Én 20 napos diétát csinálok...

1.Nap: 50 felülés, 50 gugolás

3 alma, 1L víz

2.Nap: 55 Felülés, 55 gugolás

2 alma, 2L víz

3.Nap: 60 felülés, 60 gugolás

2 alma, 2L víz

És így tovább 20 napon keresztül :)

2 alma, 2 L víz??? Ezt eszed? Ennyi?

Akkor így a 20 nap végére kórházban fogsz kikötni. Gratulálok...

2 alma után még tudsz tornászni? :D Később már nem tudsz, hidd el. 20 napig, ha ki is bírod, utána telezabálod magad és visszajön a duplája, mert a szervezeted tartalékolni kényszerül. Sporthoz fehérje kell, az izmod bármennyit sportolsz le fog épülni, helyette marad a zsír...

17/L

166cm / 47kg

A 2 alma 2 L víznek üzenem, hoyg ez a sors vár rád: [link]

A hajad ki fog hullani, a körmöd letörik, a bőröd tönkremegy, a szíved és egyéb izmaid leépülnek, maradandó károsodást fogsz szenvedni, amit életed végééig nyöghetsz majd (szóval ilyen életforma mellett még 1-2 évig). Fordulj orvoshoz, mert most készülsz tönkretenni magad.