Nem félrevezető, ha azt tanácsolják a fogyózóknak, hogy kell napi 2000 kalória egy nőnek a fogyáshoz?
Figyelt kérdés
Tudomásom szerint ennyi a súlytartáshoz kell egy átlagos magasságú és súlyú nőnek. (Amúgy meg egyénileg kell kiszámolni.)2011. júl. 8. 09:30
1/31 anonim 
válasza:
válasza:Semmi félrevezető nincs benne,ez csak egy viszonylagos,általános szám,van akinek ennyi kell ,van akinek több,van akinek kevesebb. Nyilván attól függően ,hogy mit, és mennyit csinál az a bizonyos nő egy nap alatt .
2/31 bix válasza:
válasza:egy irodában dolgozó átlagos nő azzal ált csak súlyt tart mozgás nélkül.
a fogyáshoz ált 1400-1700 közötti kcal bevitel+ mozgás kell, a 2000-el is lehet fogyni, de nagyon intenzív edzés mellett se fog túl gyorsan menni. más kérdés hogy aki átáll normális alapanyagú ételekre, az rájön hogy azért az 1500 kcal se olyan kevés ha nem csokiból és fehérkenyérből akarjuk fedezni...
3/31 anonim 
válasza:
válasza:ezek átlagos számok, függ a kiinduló súlytól és a fizikai igénybevételtől. Egy 150 kilós embernek az alapenergiaszükséglete 2500 kcal körül van, tehát annak elég. Ehy 70 kilósnak sok.
4/31 anonim válasza:
válasza:Biztos átverés. Én 1000 kalóriánál soha nem eszem többet és mégis hízok...
5/31 anonim válasza:
válasza:Utolsó, attól még nem átverés, hogy te 1000 kcal-tól hízol, ott más a gond...
6/31 bix válasza:
válasza:akkor ott azzal az 1000 kcallal probléma van. a fogyózók jelentős mértékben alulbecsülik néha a bevitt kalóriákat... meg amellett mozogni se igazán lehet... vagy veled bizony valami baj van és meg kéne nézzen az orvos.
7/31 anonim válasza:
válasza:Abszolút igaz. Én anno számoltam, és nem egyszer volt, hogy 1000-1200 közé esett, és mozogtam is, annál azért többet kellett volna ennem, így figyeltem, hogy meglegyen min. az 1500. Most nem számolom, de néha olyan keveset eszek...az se jó ám!
8/31 anonim válasza:
válasza:hát akkor más a gond, csak mondaná már meg valaki, hogy mi....
9/31 anonim válasza:
válasza:1000 kcal evő: szerintem neked többet kellene enned egy kicsit! Számold ki egy kalkulátor segítségével, mennyi az annyi.
10/31 anonim válasza:
válasza:Már csak az hiányzik, hogy többet egyek. Ígyis 72 kiló vagyok a 160 centimhez...Pedig nemrég még 48 voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!