Mit tegyek hogy megmozduljanak a kilóim?

Több mint 10 kilót szeretnék leadni, egy hónapja hetente 3-4 alkalommal tornázok otthon kb. 40 percet. Nagyon élvezem, nem is akarom abbahagyni. Érzem hogy energikusabb, fittebb vagyok, és mintha centikben is lenne már változás, de nem nagyon látszik, csak én érzem. De a mérleg még mindig ugyanannyit mutat, mint egy hónappal ezelőtt. Igyekszem odafigyelni a táplálkozásra is, napi 2-3 liter vizet vagy cukormentes teát iszom, nem eszek fehér kenyeret, pékárukat, csak teljes őrlésűt. Az édességgel is próbálok felhagyni, nem mondom, néha lecsúszik egy kevés, de már nem annyi mint azelőtt.

Szerintetek jó ez így, vagy mit kellene változtatnom még, hogy a kilóban is kevesebb legyek? Vagy lehet hogy izmosodok, mert tudom, az izom nehezebb mint a zsír!?