Mivel indulnak meg a kilóim lefelé?
Figyelt kérdés
3 hónapja volt a 3. császármetszésem,van rajtam 4-5 kg felesleg ami egyszerűen nem mozdul.Elkezdtem már tornázni is finoman!Milyen kajákat kellene ennem ami szoptatás mellett nem rakódik rám?Részletes étrenddel segíteni tudnátok?2010. ápr. 18. 19:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje: csirkemell, hal, sovány sajt, sovány túró, sovány vöröshús(pl. marhabélszín)
Szénhidrát: rizs, zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér, zöldség töménytelen mennyiségben.
Zsír: lenmagolaj, halolaj, olíva (mértékkel)
Persze ezek is csak akkor nem fognak rád rakódni, ha mértékkel eszel, és naponta legalább hatszor.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm:))
2010. ápr. 19. 08:00
3/4 anonim válasza:
válasza:Én szoptatás alatt nem kockáztatnék, főleg nem 5 kiló feleslegért. Lehet, hogy később magától is lemenne a szoptatással meg a gyerek utáni rohangálással (ha nagyobb lesz kicsit). 5 kiló nagyon kis felesleg szülés után, simán kibírsz ennyit még pár hónapig, amíg van tejed. Most a gyerek az első.
4/4 A kérdező kommentje:
Igen,átgondoltam a dolgot:)Majd jövő nyárra hozom magam bomba formába:))))
2010. ápr. 19. 10:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!