Csípő formálásra mit javasolnátok?
Figyelt kérdés
Valamennyit szeretnék leadni a csípőmről, de nem tudom, hogy milyen módon tudnám. Mit javasoltok?2011. jún. 27. 14:45
1/11 bix 
válasza:
válasza:nincs helyi fogyás. genetikád határozza meg hova hízol, ugyanúgy azt is honnan fogysz jobban. ezen semmiféle gyakorlattal nem tudsz változtatni. se krémmel se géppel. diéta és intenzív mozgás
2/11 A kérdező kommentje:
De vannak különböző tornák pl.: combra, fenékre. Most arra lennék kíváncsi, hogy csípőre milyenek vannak? Mert azt nem nagyon látok/hallok sehol.
2011. jún. 27. 14:55
3/11 anonim válasza:
Csak az izomfejlesztést lehet lokalizálni, a zsírfelhasználást nem.
u.i.: Nem az első válaszoló vagyok.
4/11 anonim válasza:
válasza:állsz, lábemelés óóóldalra, aztán háááááátra jó sokszor, kutyapózban térdepelsz aztán úgy is emelgeted a lábad óóóóóóóldalra, mintha kutya pisilne aztán háááááááááátra fel....
5/11 bix válasza:
válasza:ember leadni akarsz a csípődből. a torna lehet helyi, de helyileg nem égeted a zsírt. ezért van hogy ha valaki kocog akkor tokából mellből karból is lead ahogy hasból meg lábból és vádliból is. a gének határozzák meg az ütemét, a helyét, és hogy mennyire agresszíven tartja magát egyes testrészeken... erre aztán csinálhatsz guggolást meg kitörtést, vagy amit akarsz, esélyed nem lesz azzal fogyni. főleg mert alacsony intenzitású edzés kevesebb kalóriát éget el (1km séta vs 1 km sprint...). lehet nagy izomcsoportokat edzeni mert az több kalóriát igényel, de ennyi. intervallumos bicikli/szobabicó/futás. ennyi.
6/11 anonim válasza:
válasza:guggolgatsz meg inkább comb de jó még a kitörés, meg ahogy a nagy öregek meditálnak az a félig guggolós félig álló póz és akkor mehet a rugó rugó rugó rugó rugó rugó
7/11 anonim válasza:
válasza:FORMÁLÁST KÉRDEZETT és módot...
8/11 anonim válasza:
Rubint Rékának van egy olyan videója, hogy napi 20 perc önmagadért. abban van 20 perc hát, 20 perc has, 20 percfenék és csípő stb... Naaa, azt nagyon ajánlom. Személyes tapasztalat, plusz sokakat ismerek akiknek bejött.
9/11 bix válasza:
válasza:"FORMÁLÁST KÉRDEZETT és módot..."
a felháborodás helyett értelmezd már amit írsz. mi a szom az a formálás? fogysz és izmot építesz? két teljesen ellentétes körülményeket igénylő folyamat. innentől miről beszélünk? vagy fogyni akar vagy izmot felrakni. csípőre izmot pakolni nem fog, max törzsizmokra vagy combra fenékre. a csípőn zsír van felrakódva amit le kell dolgozzon.
olyan hogy formálás csak rubint réka és norbert urak vágyálmaiban vannak, a szó önmagában fogyókúrás szemszögből nem értelmezhető...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!