10 napos léböjttel hány kiló menne le?

Igaz én 5 naposat tartottam, mint méregtelenítő kúra és csak gyümölcsleveket, zöldségleveket és ásványvizet ittam. Tehát szilárd táplálékot nem ettem. Nekem 3 kg ment le, de ez ugye mind víz és salakanyag volt. 170 cm vagyok és 70 kiló voltam.

Arra készülj fel, hogy az első napok kegyetlenek. Fájt a fejem, fájt a gyomrom, hányingerem volt. Mondjuk én eléggé szénhidrát függő voltam. Viszont utána elmúlt és nagyon jól éreztem magam.

Én a kúra utáni napokon csak is salátát ettem, de ugye én nem ettem szilárd dolgokat. Aztán jött egy kis csirkehús, teljes kiőrlésű dolgok... ezeket most is tartom.

Ha úgy tartod meg a léböjtöt, ahogy te leírtad (úgy is jó), akkor viszont kezdhetsz már egy kis hússal. Aztán szépen visszaállsz. Csak tényleg ne egyél sokat, mert nem kellemes gyomorfájásod lesz.

Sok kitartást hozzá!:)

Azt ugye tudod, hogy ilyen sz@rral csak izomból fogsz vesziteni és a zsir megmarad. Ráadásul olyan qrva betegségeket összeszedhetsz amiktől soha nem szabadulsz meg (fekély).

Akármit fogsz enni utána szinte mindent el fog raktározni a szervezeted. Garantálom, hogy utána sz@rabbul fogsz kinézni.

A napokban én is tartok ilyen kúrát és egész jól érzem magam mennek a kilók persze inkább vízben értem. A második érvelésben azért van valami mert amit eszel utána azt tényleg raktározza a test ( tapasztalat). Viszont a sok, nagyon sok mozgással már nem csak a víz megy le rólad ( és ez is tapasztalat) szóval szerintem mindegy milyen fogyókúrát vagy tisztítókúrát csinálsz a lényeg tényleg az hogy sok víz és sok sport!

Remélem úgy sikerül majd ahogy várod és kitartás!!!! Csak a cél lebegjen előtted!!!!!

Szerintem kb. 3 kilót fogyhatsz, de az is víz lesz, és izom.

Ne éri meg, utána duplán jön vissza, de te tudod.