Mínusz 10 kiló 3 hónap alatt hogy kezdjek neki?

fejben

ha babát akartok, akkor sehogy.

Egészéges életmód: heti 3x-i testmozgás (edzés), napi 5x-i étkezés kis adagokban, napi 3 liter víz (nem üdítő), fehér liszt, cukor semmi, helyette teljes kiőrlésű lisz és abból készült kenyér, cukor helyett méz, de az is csak mértékkel. Sok gyömölcs és zöldség. Szénhidrátot leginkább csak délelőtt egyél. Sok sikert a fogyáshoz és az azutáni babaváráshoz :)