Nyárra le szeretném dolgozni a felesleget magamról?
nem halok bele, ha június 1. -re nem sikerül) 16/F 175cm 66kg. Így nem hangzik soknak, viszont a hasamon van felesleg, összesen kb 3-4kiló lehet. Minden este csinálok fekvőtámaszokat vagy felüléseket (naponta váltva). A cukros cuccokat alapból eldobnám (viszonylag sokat ettem/ittam cukros dolgokat), illetve este már nem zabálnék be, plusz délben se kajálnám agyon magam. Sikerülne? Tényleg zsírt szeretnék fogyni, nem izmot!
Köszönöm a válaszokat.
Le fogsz fogyni igen én is elkezdtem már a tornámat nekem is főleg a hasamon van felesleg és hát izomlázam van már rendesen mindenhol!
Főleg zsírégető gyakorlatokat végezz box,futás,bicikli mindenféle cardio jöhet amit szeretnél és persze az étkezés a legfontosabb hogy mikor mit eszel!kb.nekem is június a cél és szerintem sikerülni fog:)
Én mindennap mozgok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!