Hogyan fogyjak le 6 hét alatt, legalább 5 kg-ra?
Figyelt kérdés
Ballagásom lesz, és jó lenne ha jól néznék ki, ezért muszáj lefogynom legalább 5 kg-ot. Tud valaki pár jó tippet adni? Hogy mit egyek, milyen mozgásokat végezek stb. ( biciklim 680 km-re van tölem; úszodába nem tudok bemenni, mert nem megy oda busz, a szüleim meg nem tudnak bevinni; futáshoz nincs megfelelö út, eddig az aszfalton futotam, de az meg nem jó ), elöre is köszi a válaszokat.2011. máj. 1. 13:38
1/2 A kérdező kommentje:
*5kg-ot
2011. máj. 1. 13:40
2/2 anonim 
válasza:
válasza:simán le tudsz adni, heti 1 kg-t, akkor úgy meglesz az öt kg, d csak ha nagyon odafigyelsz!!
egészséges diéta (napi 4-5 alkalommal evés, sokszor keveset, kevés szénhiddrát, fehér liszt, cukor, zsíros kaják kerülése) +naponta mozgás, a futás aszfalton is okés, szóval futhatsz úgy is, vagy ugrókötél, de akkor fél órán keresztül intenzíven, ne csak 5 percig, torna ( RUBINT R.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!