Jó fogyókúra egy 13 éves lánynak és 1 hónap alatt mennyit lehet vele fogyni?

nem tudom ki volt az a marha, aki kitalálta, hogy 6 után nem lehet enni.

lefekvés előtt 3órával ne egyél (max gyümölcsöt, de azt is max 1órával előtte)

sport az elég így

és az "úgy gondolod ez meg ez helyettesíti a húst" nem a legjobb kijelentés, mert bizonyos aminosavakat nem lehet helyettesíteni, de tény, hogy néha egészségesebb vegetáriánusnak lenni. te miért lettél az?

17/l

Szerintem ez nem kalya kérdése. Hanem elsőnek őneki is akarnia kell+Önbizalom.

Ja meg vagy 3 sport kellene neki Pl:tánc,atlétika,vagy harcművészet CAPOEIRA

Tudom,hogy nagyon régi kérdés de sebaj

...NEM hülyeség a 6 után nem evés,mivel ha pl.7-8-9-kor eszel már nem mozgod le,és megy a hasra vagy combra...nekem is vanna "comb problémáim",de mindenki azt mondja hogy nem vagyok dagadt,én nem érzem jól magam...12 éves vagyok,158 cm,és 44-45 kg,szerintetek ez sok?most elkezdtem R.Rékázni,csak attól félek hogy csak izmosabb leszek(már eleve az a combom,én szálkásítani akarok)