Az Első 5 kilométerem nevű edzéstervről mi a véleményetek?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni és elsősorban formálódni.Szerintetek alkalmas ez a terv erre?Tapasztalatok esetleg?2011. ápr. 22. 18:56
2/8 anonim 
válasza:
válasza:En csinalom, de csak kocogassal. :D Aztan majd, ha az nagyon jol meg, akkor nem az idot, hanem az idot es a tavot is nezem. De meg az elejen vagyok
3/8 anonim válasza:
válasza:De viszont szerintem keves ez a heti 3x futas. inkabb 4-5. Mivel nem annyira megterhelo ez a terv.
4/8 anonim válasza:
3* 30 perces futás, ez jó fogyokurának hogy egy kicsit sportosabb legyek és hogy kisebb legyen a hasam??
5/8 A kérdező kommentje:
Nem biztos,hogy kevés.Vagyis nekem aki 1 percet se bírok futni.Szeretném fejleszteni és utána többet,de csak folyamatosan.Persze mellette Rékázni.
2011. ápr. 24. 20:28
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem tudom, h csak nálam dől-e fejben el, h mennyit birok futni,v másnál is? régebben én is ez a terv szerint futottam és nehéz volt... most meg eldöntöttem, h naponta futok amennyi jól esik és simán lefutok 2o percet...
7/8 anonim válasza:
válasza:De, nálam az nehéz, h rávegyem magam a futásra...Ti hogyan veszitek rá magatokat???
8/8 A kérdező kommentje:
Azzal veszem rá magam,hogy nap mint nap belenézek a tükörbe és nem tetszik amit látok,és nem kapok magamra nadrágot.......
2011. ápr. 27. 07:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!