Szeretnék fogyni, de félek, hogy a bőröm lógni fog, milyen mozgást ajánlotok, hogy ez ne következzen be?

Nem a mozgástól fog lógni a bőröd,hanem attól,ha koplalsz.

Fuss vagy biciklizz,mellette igyál sok vizet,és térj át szénhidrátszegény táplálkozásra.

Cardióval kezdj és vele egyszerre járj el konditerembe(tudom, hogy lány vagy, de konditeremben nem súlyokat kell emelgetned, hanem feszesíteni). Gyümölcsök közül a savanykásabb almát egyél (pl: banán helyett). A másik része pedig az, hogy nem kell siettetni a fogyást.

Remélem segítettem :)

Kleme 15/F