Milyen diéta van amivel gyorsan, éhezés nélkül lehet fogyni?

lifetilt.blog.hu

Nem tudom, mit értesz gyors alatt, de heti 1 kilónál több súlyvesztés nem javasolt. Az sem világos, mit értesz éhezés alatt. Éhezni nem kell, de önuralmat gyakorolni igen.

Magasabb fehérjebevitel és csökkentett szénhidrátbevitel+ sok intenzív mozgás.

Ne egyél meg olyan terméket, ami adalékanyagot tartalmaz.Semmilyen E jelzéseset! Vegyél jó minőségű igazi ételt és szupergyorsan lefogysz.Nem leszel fáradt ,beteg és éhes, a legjobb benne pedig az, hogy sokkal kevesebb kajával jól laksz, mintha tartósítószeres, adalékanyagos (pl.: glutén, szója,emulgeálószerek)ételt fogyasztanál. Kerüld a szója termékeket!Lehet hogy fogysz tőle, de nagyon legyengülsz. Én 8 kg-mot fogytam így egy hónap alatt és sokkal több erőm van mint azelőtt és rengeteg panasztól megszabadultam, mint pl a rossz közérzet, fejfájás, fáradtság, depresszió..stb

Photoshop.