Milyen súlyzó edzéssel tehet a mellem formáját és méretét változtatni?

Meglehetősen fontos motívum, hogy férfiről beszélünk-e, vagy nőről :S

Értem. És mégis mit szeretnél? A mell a nőknél zsírszövet. Tehát ha zsírt szedsz magadra, akkor nőni fog (minden más testrészeddel együtt), ha pedig zsírt adsz le, akkor a melled is összemegy. Ha a mellizom nő a zsír alatt, az megint csak más tészta, de attól a melled maga, a kosárméreted nem fog nőni.