80kg vagyok és szeretnék kb olyan 10kg leadni nekem a koplalás nem megy, sportolni szeretnék futni kocogni. Szerintetek ez mennyire hasznos? Vagy ti mit javasoltok?

Figyelt kérdés

2011. márc. 12. 18:26

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

én is fogyozok de 1 honapja megált a fogyás. 88kg vagyok most . remélem hamarosan megindul megint

2011. márc. 13. 08:51

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

a bögrés módszer nagyon jó! akkor alkalmazom ha itthon mondjuk pörkölt van tésztával, akkor megpróbálok egy szűk bögrényit enni csak, úgy, hogy a hús legyen többségben. ás fogyok! :)

2011. márc. 13. 10:48

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Lehetséges, hogy a koplalás után tovább fogytam?

Hogyan tudnam atveszelni a koplalas utani raktarozast?

Hogyan adhatnék le 20 kg? Mit javasoltok?

Mit javasoltok, hogyan dobhatnék le 10 kilót tartósan?

Hogyan tudnék koplalás nélkül 3-4 kg-tól megszabadulni?

Milyen reggelit javasoltok, ami max 10 perc alatt elkészíthető, aránylag laktató, viszont nem hizlaló?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!