Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit csináljak, hogy biztosan...

Mit csináljak, hogy biztosan ne izomból fogyjak?

Figyelt kérdés

Az utóbbi két évben lefogytam -22 kilót, elég sok izmot sikerült felszednem, azonban a hasammal, még mindig nem vagyok megelégedve.

Hogyan fogyhatnám le még azt a keveset, úgy hogy közben a gyúrást se haggyam abba, vagy legalább ne veszítsem el az eddig megszerzett izommennyiséget?

2011. febr. 19. 18:59

1/1 Krisz85

válasza:

relatíve magas fehérjebevitellel, gyakori étkezéssel és a ch grammra pontos kimérésével, illetve beállításával, a súlyból pedig ne vegyél vissza , akkor izmot veszítesz, nyilván diétánál nem lehetséges ez, mert gyengül erőben az ember, de keményen kell edzeni és akkor meg tudod őrizni az izmod nagy részét!

2011. febr. 20. 08:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 éve kondizom és eddig tömegeltem, de most szeretném leadni-ledolgozni magamról a felesleget! Izomból persze nem akarok fogyni csak leginkábbis a hasat meg úgy...

Mikor fogyok izomból és mikor zsírból?

Jelenleg izomból fogyok?

Honnan tudom azt hogy zsírból, izomból vagy vizet fogyok? Már nem is örülök hogy fogyok, mert mindíg úgy gondolom hogy á ez biztos csak víz.

Mikortól fogok fogyni izomból?

Ha diétázok, és nem mozgok, akkor zsírból megy le, vagy izomból? O. o

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!