Hogyan lehet lefogyni vádliról?

Valószinüleg ilyen tipus vagy.Nekem is elég vastag a vádlim,ráadásul még izmos is,ilyen géneket örököltem.

Én már mindent megpróbáltam,hogy vékonyítsam,de nem sok eredménnyel.Az az igazság,hogy onnan megy le a legnehezebben a felesleg.Szerintem a futás vagy biciklizés csak erősítené,gondolom szálkásító gyakorlatokat kellene rá végezni,betekerni fóliával,használni rá fogyasztó krémeket.Egy kísérletet megér.Azt nem javaslom,hogy fogyózzál,mert így is vékony lehetsz!

Amúgy ezt a kérdést már én is feltettem korábban,de senki sem tudott rá használható választ adni. :-(