Hogyan tudnék viszonylag gyorsan, de hatékonyan lefogyni? Bőv. Lent
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni,de se nem koplalással,se nem kínlasztó fogyókúrákkal. Kb hány kgot kellene lefogynom? Fogyás mellett sportolnék is (evezőpad heti 5x)
16l/170cm/68kg
2011. nov. 6. 01:12
1/3 anonim válasza:
A te magasságodhoz 52 kg az ideális tömeg. Étrend(diéta nélkül ne várj csodát...Egyél húst és zöldségeket, kenyeret, rizst, krumplit kerüld.
Szerintem hatékonyabban fogynál ha az evezőpad mellet elmennél kocogni, az sem baj ha közben megálsz sétálni, ha pedig kifújtad magad futsz tovább így a popsiról is le fognak menni a párnák. Ezt csináld az evezőpad mellett heti 2 alkalommal 20 perc.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jaja, az evezőpad erősít, nem fogyaszt. A cardio fogyaszt, pl a futás, bringázásás, aerob mozgások ilyesmi. Az evezőpadtól a vállad nő. Az izmok fejlődéséhez meg energia kell, tehát éhes leszel.
3/3 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm a tippeket!:)
2011. nov. 6. 11:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!