Milyen fogyókúrás trükkötök van? Pl:tejföl helyett natúr joghurt. Stb

20 éve még senki sem tudta,miről beszél amigo,mégsem volt minden ember kövér.

De hogy valami hasznosat is mondjak,két hete influenzás vagyok,és legalább 10 kilót fogytam.Garantált hatás,félek szinte a tükörbe nézni.

13:45

Igen, mert 20 éve nem volt ennyi tartósított műkaja, mint most.

Az originál disznózsír legalább tartalmazta a saját emésztőenzimeit, és természetes módon volt tartósítva.

A mai ételek -épp az eltarthatóság miatt, már vegyi-kémiai eljárással készülnek, így gyakorlatilag enzimhalottak.

A hidrogénezett zsírok kémiailag csak 1 elemben különböznek a műanyagoktól (!)

És ma ezt eszik a legtöbben.

Általános szabály, hogy valami minél tovább eláll, annál károsabb. (ismeritek a hamburger esetét, ami SOHA nem romlott meg, csak kiszáradt ?)

Ha reggelire szalonnát eszel és utána egész nap a kerben, mezőn dolgozol, (jó levegő sem ártana, ami ma már nincs) akkor a szervezeted felhasználja. Nem beszélve a D-vitamin rákvédő hatásáról, ami manapság nem "divat".

(Mármint napon lenni)

Tényleg elkanyarodtunk, kár is a szóér.

Aki nem akarja, nem kell betartani csa ajánlás volt, válasz a kérdésre.

(szinte az egyetlen valódi válasz)

*AmiGo válasza:

[link]

A wikipediát diákok szerkesztik (meg bárki, aki akarja), úgyhogy keress valami hitelesebb forrást. Lehet, hogy igaz, de az is lehet, nem.

*(olajba SEM sütünk ! Olivába se!)

Alapvető dolgokat mondok:

Kenyér helyett puffasztott rízs

Gyümölcs helyett zöldség

Sütés helyett párolás

Oliva helyett lenmagolaj

Disznóhús helyett tengeri hal

Tej helyett víz

Műzli helyett zabpehely

Valóvilág helyett edzés.....

És egy extra : Omega-3 halolaj kapszula, és/vagy lenmagolaj hidegen.

---

Kiváló módszer arra, hogy lefogyj 10 kilót és visszaszedj utána 15-öt.

Mert remélem, nem hiszed, hogy bárki is képes így élni élete végéig, hacsak nem mazohista. Amint abbahagyta a zseniális diétádat, úgy visszahízza, mint a pinty. Halolaj ide, lenmagolaj oda.

A diéta nem akkor hatásos, ha elméletben hatásos, hanem akkor, ha GYAKORLATBAN HOSSZÚ TÁVON BETARTHATÓ.

Tudod, vannak nálad kevésbé tökéletes emberek, akik 3. este behánynak a párolt hústól, szeretik a jó kenyeret (és itt nem a fehérlisztes utánzatra gondolok), megeszik a gyümölcsöt, ha terem nekik a kertben, és nincs pénzük halolaj kapszulára.

A diéta akkor jó, ha nem lassitja le a metabolikus ritmusunkat. Ezt sportolással érjük el.

Amit írtam, nem diéta, hanem diétában alkalmazandó "trükkök".

Diétás ajánlás csak egyénre szabva lehet készíteni, ez csak a minőségi étkezésre vonatkozott.

Diétázni nem szabad hosszú távon, de egészségesen élni igen.

Utolsó !

Mi a szakmád ?

Vitatkozzunk most kicsit a te szakmádról :-D