Ez hatásos? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

"akkor nem eszek utána sem :D de most is itt szemezek egy naranccsal, de ha megenném, kihánynám.. érzem."

legyen az a vacsid főleg hétvégenként, én ha tehetem többnyire gyümit eszek vacsira olyan 2-3körül :D

Amúgy vízből én is megiszok jó sokat, rákapattam magam :D

Amúgy milyen tornát szoktál otthon csinálni? csak úgy torna vagy valami dvd?

A táncos aerobic nevű program nem tudod véletlenül milyen?

Ha szemezel a narancsal, akor MEGENNÉD, nem? Akkor KÍVÁNOD, nem?

Nekünk nem kell azt mondanod, hogy nem kívánsz semmi ételt;)

Amúgy én is ezt csináltam, 2 hétig, fogytam 3 kiló (ami nekem soknak számított, mert amúgy sem vagyok olyan súlyos, akkor voltam 54) és nagyon büszke voltam magamra, ezért még kevesebbet ettem. A hasam felpuffadt, mert teljesen kikészült a rendszertelen étkezéstől, és már szinte semmit nem bírtam megennii, mert rossuzl voltam tőle.

Beláttam, hogy ez így nem mehet, és visszatértem a normál étkezésre (persze egyből visszahíztam a 3 kilót), és most ráálltam arra hogy napi 1000-1100 kcal eszek meg, ami már nem koplalás, de mégis eredményekhez vezet:)

Egyelőre leadtam 1 kilót, de azt szépen, egyenletesen:) a hasam is lapos:) és folytatom:)