Ez a módszer jó a fogyókúrában? 70kg vagyok 10 kg-ot szeretnék fogyni
Naponta 5x eszek 7,10,13,16,19-kor és elég keveset délelőtt kicsit többet.
Sportnak az ugrálókötelezést választottam mert ezt otthon is meg lehet csinálni
Szóval 4x50 gyorsat és 150-200 lassút szoktam ugrálni + 100 felülés és 50 gugolást csinálok minden nap.(hétfőn kezdtem)
Sikerülhet a fogyás?
válasza:Egészen jól hangzik:)De én még ezt kiegészíteném egy kicsit másfajta testmozgással is.Amit írtál, az nagyon jó, de kimondottan a zsírégetéshez szükség van hosszabb ideig tartó, egyenletes tempójú(nem intenzív)mozgásra is, mint pl gyors séta, bicikli, úszás, vagy valami hasonló:)
Ja és a vacsid fehérje legyen:)
Ügyi vagy nagyon, sok sikert, és kitartást:)
válasza:Végre valaki, aki nem agyhalott és úgy áll hozzá a dolgokhoz, ahogy kell.
Büszke vagyok rád!
Ha a kajád tényleg rendben van akkor nem fog csalódás érni.
köszi mindenkinek
megpróbálom tovább bírni
sztem ha 1 hétig birtam és nem volt semmi probléma akkor tovább is menni fog
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!