11 éves vagyok,150 cm,55 kg. Soknak érzem magam. Leszeretnék adni 5-10-15 kg-ot. Mit tegyek?
Most volt eltörve a kezem, ezért nem tudtam mozogni, aminek természetesen hízás lett az eredménye, ami érthető, mert mindenből fel voltam mentve. De most! Levették a gipszemet.
Versenyszerűen semmit nem sportolok, de így néha hobbiból szoktam: foci, bicikli, korcsolya. Szeretnék lefogyni, de az az igazság hogy szeretem az édességet.
Mit tegyek?
válasza:11 évesen nehogy neki állj fogyókúrázni. Elég ha mozogsz napi 1..1,5 órát.. az bőven elég. Meg lefekvés előtt ne nagyon eszegess, mert olyankor tapadnak rád a kilók. :)
A szervezeted még változni fog.. felesleges fogyókúráznod. ennyi idősen nem is szabad. :)
válasza: válasza:sziasztok!:)
köszönöm a gyors válaszokat. fogok sportolni sokat, de annyira nemszeretek versenyszerűen csak néha haverokkal foci néha 1edül bicikli, haverokkal kori stb.
Az is elég?
oké, köszönöm mindenki válaszát :)
minden tanácsokat megfogadom. jövő szerdáig várok, mert 1 hete vették le a gipszemet (kedden), és aztmondták hogy még 1 hétig nem sportolhatok. vagyis jövö keddig. de azért én biztonság kedvéért várok szerdáig. :) és akkor tudok biciklizni a hideg ellenére, és korizni IMÁDOK (L) :) de 6 hete nemtudtam :) de most.. 2-3 naponta megyek.:) hétvégén szombat,vasárnap egésznap. elmegyek nyitáskor 1ig hazamegyek enni visszamegyek délután és estig.
ja és ha tudtok írhattok tanácsokat még, hogy tudjam, mit hogy csináljak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!