fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nemrég álltam neki fogyókúrázn...

Nemrég álltam neki fogyókúrázni (kb.2 hete) és napi max.1100 kcal eszek. Ez kevésnek vagy soknak számít?

Figyelt kérdés

A fogyókúra mellett heti háromszor járok zumbára és itthon is tornázok minden nap. Most vagyok 77kg és 60 kg-ra szeretnék lefogyni.

Köszi a válaszokat! :)

17/L


2011. szept. 2. 22:02
 1/9 anonim ***** válasza:
Ez masszív koplalás, az eredménye brutális visszahízás lesz.
2011. szept. 2. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Kevés. Bármit is írnak a proanások.
2011. szept. 2. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim válasza:

Az túl kevés! Számold ki mennyi kalóriára lenne szükséged pontosan. Ennél napi kb 500 kalórával kell kevesebbet fogyasztanod. Ebbe a tornát is bele kell számolnod!

Felesleges koplalni mert csak negatív eredménye lesz.


Inkább légy kitartó, mint drasztikus.

Amúgy szerintem jól csinálod! Hajrá, a siker nem marad el!

2011. szept. 2. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Az alapanyag cserénél 500-al kevesebbet? :O :|
2011. szept. 2. 23:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
kevés lesz az az 1100 kcal drága csillagom.
2011. szept. 2. 23:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

korházi kezelés alatt áltam ott 1000kcal étrendet kaptam

És a dietetikus is ezt ajánlotta úgy hogy nem kevés és akkor 80kg voltam

(16/L)

2011. szept. 3. 10:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
A dietetikus által összeállított diéta, KÓRHÁZI körülmények között, teljesen más, mint egy laikus által összeállított étrend, hiába ugyanannyi a kalória benne. Ráadásul, kórházon kívül az ember jóval aktívabb, aki sportol, mozog, gondolkodik, tanul, vagyis ÉL, annak azért több kalória kell. Legalább 1500kcal-t kellene enned, kárdező, úgy vélem.
2011. szept. 3. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Nem így működik ez, hogy legalább 1500-at, meg hogy egyél mondjuk 1200-at, stb stb.

NEM! Mindenkinél változó a kalória szükséglet.

Kiszámolod az alapanyagcserét, az alá semmiképp ne menj, és ha pont annyit eszel, mint amennyi az alapanyagcseréd, és mellette még mozogsz, akkor szépen fogyni fogsz, és még a szervezeted sem teszed tönkre :)

Sok sikert :)

2011. szept. 4. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Elég szar neked ha itt akarod meg tudni hogy mi a jó. Mozogni lusta vagy?
2013. dec. 7. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!