Mit szoktál csinálni, amikor megéhezel?

Gyümölcs vagy proteines túrorudi/joghurt

Bár ha elég fehérjét eszek nem szoktam csak úgy megéhezni a reggeli ebéd vacsin kívül.

Ébredés után szoktam megéhezni, napközben, és este. Így pont kijön a napi 3 főétkezés.

Van időnként, hogy ezen 3 alkalmon kívül is megéhezek, de ez nem rendszeres, úgyhogy nem aggódom túl.

Eszem.

Miután ettem, elgondolkodom hogy nem kell e növelni a keretemen vavy mi más okozhatta a varatlan ehseget akar az aznapi tobbi etel akar mas