Hogy bírjam ki időszakos böjt alatt, ha nagyon megéhezem?
Figyelt kérdés
Általában tudom tartani, de van, hogy nagyon nehéz. Ezen kívül rendben van az étrendem. Eleget eszek minőségi ételeket.2019. máj. 18. 11:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mi az, hogy időszakos böjt? Minek az? Ha nagyon megéhezel, akkor nyilvánvalóan nem ettél eleget. Ráadásul ártasz is magadnak, mert ugrál a vércukorszinted. Ragaszkodhatsz te mindenféle bizonyítatlan elméletekhez, de csak magadnak ártasz vele.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Akkor ne 12 oras, 8 órás ablakban egyél, hanem 16,18 órában.
4/5 anonim válasza:
válasza:Viz, tae, káve cukor nelkul. Nekem ezek segitenek. En 16/8at csinalom 1 honapja. Bojt alatt gyumolcsot nem szabad, mert az emeli a vercukorszintet. Ha nagyon ehes vagy delelott, akkor elorebb hozhatod az elso etkezesedet, tartva igy a 8 orat. Pl. 10-tol este 6-ig
5/5 anonim válasza:
válasza:Akkor azokon a nagyon nehéz napokon csalj kicsit. De ha sokszor van, akkor jobb lenne átvariálni az étkezésedet, simán lehet egyedi evési intervallumod is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!