Van olyan aki most kezdett időszakos böjtbe fogyási céllal és így csatlakozna hozzám?
Csapatban könnyebben megy a fogyás, van aki motivál, hajt, együttérez, segít stb. Most kezdtem a 16:8as időszakos böjtöt, alternate day böjttel már leadtam 4 kilót, de a böjtölésnek ez a fajtája könnyebben beilleszthető a családi életembe, így váltottam erre. Szóval, van olyan aki most kezdte/kezdené és alkotna velem egy kis csapatot? Megoszthatnánk egymással a tippjeinket, étrendünket, érzéseinket, bármit. Bízom benne hogy valaki van itt, aki csatlakozik hozzám! 😊
Szép estét mindenkinek!
21N (jelentős súlyfelesleg)
válasza:Én szeptember óta fogytam 30 kg-t életmódváltással.
De az ilyen böjtölő dagikon csak röhögni tudok.
válasza: válasza:régen volt egy vállizület kopásom, kihagytam pár évig a kondit, 2 éve újra kezdtem azóta folyamat csinálom és semmit sem éreztem. 1 hónapja elkezdtem fastingolni és azóta megint előjött. Furcsa, mert pont az ellenkezőjének kellene történnie, meggyógyulni nem előjönni :D És most nem tudom hogy kezdjek-e szedni béres porcerőt, vagy épp most regenerálódik és csak rosszat tenne neki... És láttam fórumokon másnak is ilyenje volt, de mivel ez az egész fasting új divat gondolom még nincs kiaknázva...
Valakinek van hasonló tapasztalata?
válasza:Én is naponta böjtölök, nem kellett sokat fogynom, de fél kilóval túlteljesítettem a célomat :D
Az elmúlt héten böjtöltem 16, 18, 19, 20, 23 órát és holnap is lesz kb 20.
Írj nyugodtan, szívesen cserélek tapasztalatokat :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!