Diétázok,de mindig nagyon megéhezem a főétkezések között.Mit egyek,amiben kevés a kalória,de mégis eltelít?

A gyümölcs nem rossz, ha nassolós fajta vagy. Viszont ha tényleg éhes vagy és nem csak kívánsz dolgokat, akkor nyugodtan egyél többet amúgy és az tovább kitart.

Ha viszont inkább ennél sokszor egy nap akkor:

Gyümölcs

Natúr joghurt/ túró édesítővel

Zöldségek sajtkrémmel/ hummusszal stb.

Popcorn- furcsa mert száz grammban nincs kevés kcal de egy nagy tányér is csak kb 20 g

Gyümölcsturmix, házi fagyi (fagyasztott gyümölcs turmixolva édesítővel)

Tea, kávé, vízbe áztatott gyümölcsök

Zacskós leves- nem egészséges de nagyon finom es kb 70-100 kcal / db

Alma+ répa+ káposzta joghurttos öntettel

Dr. Otker puding zsírszegény tejjel és édesítővel

Remélem sikerült ötleteket adjak :)