Mit lehet tenni, ha csak az édességet kívánom, a rendes kaját meg nem?
Fogyó kúrázok és egész jól meg, néha vannak csak kilengések, tényleg nagyon ritkán, szerencsére az étvágyam is nagyban lecsökkent, az édesség iránti vágyam viszont sajnos egy kicsit megnőtt (csoki, fánk, sütik) ijenekre kell gondolni, gyümölccsel sajnos nem tudom ezt elüldözni.
Pedig jövő csütörtökön jelentkezek be bokszedzsésre erőnléti felkészítésre.
De már szerencsére mozogni könnyen tudok lehajolni is (már be tudom kötni én is a cipőmet, nem kell megkérnem aput, hogy segítsen a hasam miatt), és már a levegőért sem kapkodok úgy, mint ezelőtt. A hasam nagyrésze is már csak visszamaradt, lógó bőr, ahogy akarizmom alatti rész is.
válasza:Iszol elég folyadékot?? Az csillapítja az édesség utáni vágyat
Amúgy ha nagyon kívánod a csokit, egyél csokit. Nekem ezt dietetikus javasolja. Pl főétkezés után legtöbbször kívánom. Ilyenkor eszem 1-2 kockát. Kb 30 kcal. Nem attól híznék el.
Amúgy kb fel ev es atall a mikrobiomod es mar magadtol sem fogod kivanni az edesseget
válasza: válasza: válasza:Az én aduászom ilyen esetekre a banán palacsinta volt.
2 tojás 1 banán pépesítve, serpenyőn megsütve (megfordítani elég nehéz) a tetejére forraltam fagyott gyümi keveréket édesítővel
Nulla finomított cukor mégis édes a banán miatt
A többi édes kedvencem a fagyasztott szőlő és a mogyi krémes alma (natúr péppé darált mogyoró)
Ami még jónak tűnt az a fagyasztott banán kakaóporral leturmixolva, olyan mint a fagyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!