Van, aki holnaptól kezd életmódot váltani?
Figyelt kérdés
Január 2-től.
Ma még sok a maradék.
Mik a terveitek?
jan. 1. 17:06
21/29 anonim 
válasza:
válasza:Én csinálgatom azóta is. A futás vagy torna megy majdnem minden nap. A kaja kicsit problémásabb. Nemrég lett reflux problémám, úgyhogy még most próbálok kialakítani valami étrend félét.
3as voltam.
22/29 anonim 
válasza:
válasza:Hogy viszek be elegendő fehérjét? Én számolom,de sosem sikerül. A porokat nem tudom meginni, utána rosszul érzem magam. Ettem sonkát, protein pudingot, tojást, zabpelyhet, csirkemellet,gombát, de sajnos így sem elegendő a fehérje. Ti hogy csináljátok ?
23/29 anonim válasza:
válasza:Én egyelőre nem csinálok belőle gondot, hogy a szénhidrát fehérje stb mennyi.
A kalória nem legyen több vagy legyen lemozogva.
24/29 anonim válasza:
válasza:én január 12-én kezdtem 111-ről, ma 105.06 voltam. Cél május végére 90-95 kg között lenni
25/29 anonim válasza:
válasza:Na, hogy álltok az életmódváltoztatással?
Fogytatok egy grammot is, vagy majd jövőre?
27/29 anonim válasza:
válasza:én január 12-én kezdtem 111,5 ről, ma 103.3 kg voltam
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!