fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyit fogytál 2024-ben? Mik...

Mennyit fogytál 2024-ben? Mik a terveid 2025-re? Beszélgessünk, inspiráljuk egymást!

Figyelt kérdés

Én januárban láttam neki, ekkor 85 kilót mutatott a mérleg. (178 cm/40 éves nő). Kalóriaszámlálással mostanra sikerült leadni 15 kg-t. Nehezítette az életemet egy műtét és egy csonttörés, ezek miatt nem tudtam annyit edzeni, amennyit szerettem volna, illetve nyáron kicsit lanyhult a lelkesedésem.


2025-ben szeretnék 70 kg alá menni és tartósan ott is maradni. 66-68 kiló lenne az ideális. Remélem, idén sikerül az edzés terén is fejlődni.



#fogyás #Újév
dec. 22. 21:07
❮ 1 2 3 ❯
 11/28 anonim ***** válasza:
88%
7 kilót 93-ról 86-ra. Nem különösebben próbálkoztam, de így sikerült.
dec. 23. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/28 anonim ***** válasza:
73%
Március 1.-ig tömegelés és magas intenzitással gyúrás. Amolyan, ami a csövön kifér szindróma, célom felmenni 100 kilóig. Aztán 4 hónap diéta, hogy július, augusztusban alacsony testzsírral feszenghessek a nyári napsütésben.
dec. 23. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/28 anonim ***** válasza:
91%
Szeptember második felében indultam 113,5 kg-ról, a célom 70-75 kiló. Jelenleg 103 kiló vagyok. A karácsonyi időszakban csak arra figyelek, hogy ezt a súlyt megtartsam és januártól keményebben folytatom újra, és igyekszem nyárra közel kerülni az álom súlyomhoz.
dec. 23. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/28 anonim ***** válasza:
88%

Nem kell fogynom, sajnos 47.2 vagyok :( Viszont híznom kellene legalább 7-8 kilót a magasságomhoz.


Szóval... ja, csak nehéz, mert a hülye étkezési zavaros bromságok ugyebár. Mindegy, nem stresszelek, eszek amit kívánok, ami jól esik, és ennyi.


Már az is megfelel, hogyha nem fogyok tovább a stressz miatt :D

dec. 23. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/28 anonim ***** válasza:
86%
Semennyit, már csak súlyt tartok 4 évnyi fogyás után. Eddig (2 éve) sikeresen🥳
dec. 25. 03:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/28 anonim ***** válasza:
57%
A tömegelést még tartom február-márciusig. Most 61 kiló vagyok. Aztán elkezdek szálkásítani. Célsúly nincs, majd a tükör megmondja.
dec. 26. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/28 anonim ***** válasza:
100%
10 kgt meg ötöt jó lenne 2025 ben
dec. 27. 07:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/28 anonim válasza:
100%
108 kiló voltam és most 87 vagyis 21 kiló ment le d emég min 17et szeretnék a következő évben sztem az lesz a fogadalmam és a yazio app sokat segített s makro és kalória számítában
dec. 27. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/28 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek!
dec. 27. 20:52
 20/28 anonim ***** válasza:
Kb -8 kilót fogytam. Dagadtabb vagyok,mint valaha. Életem legegészségtelen korszakában vagyok
dec. 28. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!