Ez már alultápláltság?

Irigy a fene.

Voltam a 158 centimhez tartósan 42-44 kiló. Úgy 15 éven keresztül. Előtte azért nem, mert ennyi se voltam (de centiben sem).

Azóta meg hála az égnek több vagyok. 50 kiló alatt a mentő vinne el.

55 a legideálisabb (lapos has, kerek fenék). Akkor kapom a legtöbb dicséretet mindkét nemtől és én is akkor érzem magam a legjobban.

Afelett már kicsit sok, de 2 gyerek után 60 kilóval se dagattozott le senki. Akkor voltam olyan "normál".

#11

Nem vagyunk egyformák és ezt sajnos, veled együtt, a legtöbb gyk-s nem fogja fel és nem vagytok ezek szerint ezen a szinten, hogy ezt belássátok.

Mikor én voltam 159 centihez 55 kg, nagy volt a fenekem, hasam, combom. Neked, ellentétben velem, lapos a hasad és kerek a feneked. Miért is? Mert nem vagyunk egyformák.

Mindenkinek más az anyagcseréje, más az életvitele (pl. nagyon nem mindegy, hogy valaki kemény fizikai munkát végez, vagy mint pl. én ülő munkát), genetikája, energiaszükséglete, izomzata, másképpen oszlanak el egyénenként az izmok, zsírok, amit egyszerűen ti nem vesztek figyelembe és két számadat és a bmi által adott eredményből ti levontok egy téves következtetést.

60 kg az nálam már 10 kg zsírfelesleget jelentene és ezt tudom, ha már 55 kg-nál már nagynak éreztem magam.

Téged, 11-es, 50 kg alatt a mentő vinne el, ahogy írod, bár ez szerintem enyhe túlzás, én meg 10 km-t képes vagyok 45 kg-san lefutni és 10 kg súlyzóval edzeni és semmi bajom nincs tőle.

Tehát, jó lenne, ha nem aggatnátok rá egyes emberekre téves diagnózist, mert halvány fingotok sincs semmiről, ami az adott embert illeti.

2 féle ember van. Az egyik, Aki eljut egy ilyen állapotba, az igen,alultáplált, nem eszik annyit amennyire a szervezetének szüksége van.

A másik az akinèl genetika, gyors anyagcsere. hiába eszik sokat, sok kalóriát, egyáltalán nem hízik. Van aki ugyanannyi energiabeviteltől már túlsúlyos, vagy elhízott, van aki meg nem.

2 ugyanolyan nemű, magasságú, életkorú, aktivitású embernek sem lesz ugyanolyan az anyagcseréje, lehet simán, hogy az egyik mondjuk már 2200 kalóriás étrend mellett hízik, a másik meg 3500mellett is vékony marad. Az én tesóm pl ilyen, és az apánk is.

Minimum dupláját eszi annak amit én, mégis soványabb, és soha nem volt túlsulyos vagy kövér, én meg vért izzadtam a fogyásért és a súlytartásért is küzdök. kevesebbet ehetek mint ő és sokat kell sportolnom is, hogy ne hízzak. Anyukám is ilyen típus.