Milyen magas és hány kg vagy most, hány kg szeretnél lenni, milyen módszerrel fogyózol, és mióta?
Figyelt kérdés
szept. 16. 20:47
21/28 A kérdező kommentje:
Tanácsotok is van neki?
tegnapelőtt 10:08
22/28 anonim 
válasza:
válasza:Az a tanácsom, hogy vallja be saját magának először, hogy mit és mennyit eszik, aztán csökkentse szépen a bevitt kalóriát.
23/28 anonim válasza:
válasza:Igen. Egy normális egészséges étkezés kialakítása. Ha ennyire mélyről indul, akkor dietetikus segítségével.
24/28 anonim 
válasza:
válasza:Az a baj, hogy a napi 1x-i étkezés következtében nagyon lelassul az anyagcsere, raktározásra fog átállni a szervezet, ezért nem fog tudni fogyni az alany.
Fel kell pörgetni az anyagcserét.
25/28 anonim válasza:
válasza:Nyilván napi 200 gramm rizzsel nem lehet létezni, konkrétan éhen hal az illető. Rendesen kell enni. Ha meg olyan gyógyszereket szed ami valóban lassítja az anyagcserét, akkor dietetikussal kell konzultálni. Értelmes tanácsot itt senki nem fog tudni adni neki, de az elég egyrtemű hogy napi 200 gramm rizs fogyasztása nem a jó út.
26/28 anonim válasza:
És én miért lettem 0%-ra lepontozva? Szerintem normálisan válaszoltam a kérdésre. (5-ös voltam)
27/28 anonim válasza:
válasza:Mert iszonyú vékony vagy a magasságodhoz képest, 53-54 kg már nagyon egészségtelen lenne.
28/28 anonim válasza:
válasza:186 cm ; 90 kg
Jelenleg súlytartás nellett izomtömeg növelés a cél. Az elmúlt 6 hétven 90 és 90,7 kg között ingadoztam a mérőnapokon (hétfő reggel output után, input előtt). A következő néhány hónapban ezt tervezem folytatni, aztán az eredmény függvényében lehet, hogy jövő tavasszal ledobok 3-4 kilót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!