10-15kg túlsúly mennyire nagy?

A BMI-t nézte, és a legkevésbé se fura, 10-es! Pont az lenne a fura, ha előírnának neki egy adott kilószámot. A normalitás keretei szélesek a vékonytól a teltig.

Csak így tovább, kérdező, majd fogysz, és egyre többet fogsz bírni.

"10-15kg túlsúly mennyire nagy?"

Rajtam 65 kg plusz van, mit gondolsz, mit válaszolok a kérdésedre?

#11

A BMI sokkal nagyobb súlytartománnyal dolgozik. Pl 180 centi magasságnál 60-81 kg.

Most bocsánat, én nem a kalóriaszámokkal fogok foglalkozni... Persze az is fontos, igen 😊

Amikor elkezdtem konditerembe járni, nagyon sokáig, hetekig meg sem mozdult a mérleg. Aztán egyszer csak néztem, hogy végre elindult lefelé. A kondizást is egyre jobban birtam, és a mérleg is megyegetett lefelé szép lassan 😉

Aztán sajnos a tavalyi évem egy nagy 0 volt, folyton kiment a bokám, nem birtam sokat menni, állni, úgyhogy hiztam szépen 13 kilót. Április óta dolgozom végre, és most már lement 8. Igy is van felesleg igen, de már ezért megéri dolgozni 😃