Decemberig hány kg-t tudnék leadni, ami még egészséges és reális?
Figyelt kérdés
117 kg 166 cm 20/L
Előre is köszi:)
jún. 2. 11:21
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Heti fél-egy kiló fogyás a reális egy tartható kalóriadeficit mentén.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Kb 20at
Az elején gyors lesz utána belassul
3/7 anonim válasza:
Szerintem ami realis az olyan 20kg
Ha nagyon kitarto vagy nem eszel, liszteset, erdeset, nem iszol kólát meg ilyeneket,sok mozgassal akár 75kg-ig is lemehetsz
De napi szinten 1.5ora intenzív sport kellene hozza
En 115kg vagyok, de 188cm en 100kilora akarok lefogyni az a célom!
5/7 anonim válasza:
Igen igen a heti 1kg az reális és, kell persze hozzá rendszer és kardió nah meg persze kitartás. Én így 140 ről 85 re mentem le sok sikert :D
6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat, mindenkinek ment a zöld pipa:)
És nagyon vigyázok majd az érdes ételekkel!! :b
jún. 2. 15:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!