Hogyan lehet megszuntetni az éhség érzetet?

Pedig zsírokra is szükség van (még akkor is ha a sok aluliskolázott anorexiás lepontoz), anélkül nem tudnak felszívódni a zsírban oldódó vitaminok (A,D,E,K). Anélkül pedig a gyomrod nem küld jelzést az agynak hogy mostmár elég, meg van minden ami kell, szóval éhes maradsz. Ezért kell olyan telítetlen zsírokat is enni mint az oliva olaj, hal, magvak.

Sokan azt sem tudják hogy mértékkel, de telített zsírokra, koleszterolra is szükséged van a sejtképzéshez és a hormonok szintéziséhez.

Nem szabad az anorexiásokra hallgatni, telített és telítetlen zsírokra szükége van az emberi szervezetnek hogy hosszú távon is életben tudjon maradni. Ha ezeket a szervezeted nem kapja meg, akkor éhes maradsz. A tej pedig az egyik legjobb éhség ellen és az izmok növeléséhez. Minél több izmod van, annál több kalóriát égetsz.