Milyen alacsony kalóriatartalmú gyorsan ehető ételt szoktál hűtőben tartani, vagy magadnál, ha úton vagy, hirtelen támadt éhség, vagy sóvárgás ellen ami tej és gluténmentes?

A muzliszelet cukros, nem alacsony kalorias, es leesik utana kesobb a vercukor, ezert lenne ehes.

Kerdezo, zabkasat csinalhatsz, cukor nelkul nyilvan. Az utra en aszalt gyumolcsot es magvakat szoktam - ez sem alacsony kaloria, viszont eleg belole par szem. A magvak nem jatszanak az inzulinszinttel. Gyumolcs, feldarabolt zoldsegek, humusz. Otthon keszult olaj nelkuli pattogatott kukorica, ha szereted. Lencsechips esetleg, abbol se egy zacskoval nyilvan.