Miért nem megy lejjebb a súlyom?

Nem írtad le mit csinálsz egy hónapja, remélem nem éhezteted magadat, mert ha igen akkor a leadott kilók többsége izom.

Kell egy kis kalóriadeficit, de fogyni testmozgással lehet.

A fogyás nem folyamatos, nem mindig ugyanannyi mert nem robotok vagyunk, hanem emberek, bonyolult szervezettel, hormonális rendszerrel, vízháztartással, a nők ciklussal stb stb. Ezer dolog befolyásolja.

Még havi szinten sem lesz feltétlen ugyanannyi a fogyás mértéke. 4 napon értelmetlen dolog aggodalmaskodni, hisztizni, türelmetlenkedni.

https://www.youtube.com/watch?v=He-f9KNcKg0

Ennek a fickónak sikerült 7 kiló zsírt fogynia 10 nap alatt, napi 30 perc testmozgással.

víz lesz az inkább, bár az a vicc, hogy a zsírt is vízzé alakitja a szervezet, ha nem iszik elég vizet az ember, vagy vízhajtó hatású dolgokat fogyaszt pl: citrom..

Ugyanúgy működik mint a tevéknél.