Hogyan tudnek “leszokni” az edessegrol, colarol?

Zero cola

Fokozatosan kell leszokni mint mindenről ha egybol elveszed magadtll annal jobban fogod kívánni.

Colara főként ralehet fugni nem hiaba coca

Vehetsz etcsokit kevesbe cukros zero italokat ilyesmik es egyre ritkábban

Minden fejben dől el. Az vagy, amit megeszel.

Ha tudatosítod magadban, hogy a kóla jó wc tisztításra, roncsolja a fogakat, a sok édességtől is romlani fog a fogad, cukorbeteg leszel, sőt a fogászat nagyon drága és fájdalmas, egyik se tesz jót az egészségednek, akkor remélhetőleg bekapcsol nálad a józan ész, hogy te nem akarsz beteg lenni és szenvedni.

Kólából van zéró kóla, az cukormentes. Ugyan nem biztos, hogy egészséges, de legalább nem hizlal.

Nem kell teljesen megvonni az édességet, bár lehet, hogy nem tudsz leállni. Vagy eleve ne legyen otthon, vagy pedig dugd el a mélyhűtő vagy a kamra mélyére.