Nek.tek mi a motivációtok?

Kedves #10-es, nagyon nem szeretnélek bántani, nem ez a célom. Én is ovis gyerek anyja vagyok. A legjobb indulattal mondom, hogy nem fog célra vezetni hosszú távon, ha valós vagy vélt külső benyomásra akarsz változni. A többi anyuka se tökéletes. Változz elsősorban magad miatt, hiszen mások számára a külsőnk fele annyira se fontos, mint saját magunknak.

Tényleg nem beléd kötni akartam, sok sikert kívánok! :)

Engem az, hogy tudjak menni anélkül, hogy fájna a térdem.

Nem elhízottként is problémát jelent, mert ízületi bántalmaim vannak, szóval egészségi szempont.

169 centi vagyok, de 60-61 kiló az már sok ebből a szempontból. Kinézetre nem - voltam több is -, viszont fáj a térdem és a csípőm.

Már nincs motiváció, ez az életem része. Heti 4-5 edzés, odafigyelni arra, hogy mennyit eszek.

Ha csak a motivációra hagyatkozol, akkor egy idő után abba fogod hagyni.

Motiváció ide, vagy oda, csinálni kell, és kész.

A mai nap margójára: Semmi kedvem nem volt láb edzésre elmenni. Az edzőterem 2 óra utazás oda vissza, tehát nekem 1 edzés elveszi a fél napomat, ezzel szemben mégis elmentem 0 motivációval, és a 2 és fél év edzésem alatt ez a mai edzés benne van a TOP 3-ban az tuti.

Ennyit a motivációról.

#16 voltam

Pont az lett volna a lényeg, hogyha a motivációra hagyatkoztam volna, akkor nem mentem volna el edzeni.

Ha csak a motiváció hajtana, akkor lenne 1 héten 2 edzésem maximum, lábat nem edzenék soha. Ellenben a legrosszabb napjaimon is lemegyek edzeni és lábat sem hagyom ki.. Ezt ajánlom nekem is, hogy ilyen gondolkodásod legyen, mert nem sokáig tart a motiváció sajnos. De ez teljesen normális.

A fogyásra az motivált, hogy nem akarok meghalni, sem mindennapos fájdalmakkal élni, sem beteg lenni ( mert ez volt a helyzet).

A súlyom megtartására pedig az motivál, hogy nem akarok ott kikötni ahonnan indultam, mert olyan szinten nehéz volt ( és az a mai napig is), hogy talán nem tudnám újra végigcsinálni... Ezért továbbra is diétázom, sportolok.

Kizárólag az egészségem miatt vágtam bele, az ilyen külsőségek, rongyok vásárlása, kinézet stb nem érdekel, és a pasizás sem. Van párom, házasságban élek:)

5 éve még 170kg voltam,most 64.