Egy 75kg-os làny leadhat decemberig 8kgot?

Szerintem igen.Mozgás és kevesebb kaja.Igaz nekem 2 hét alatt leszaladt 4 kiló,de idegesség miatt.75kg voltam én is,de ez ad annyi lökést,hogy most elkezdjek mozogni és oda figyelni az étkezésre.Szóval kitartással igen!

Nekem is pont ez a tervem! 185 vagyok, 75 kg, és szeretnék karácsony környékére 66-67 kiló lenni. Én diétázom és edzek. Konditerembe járok, és szénhidrátszegény diétát csinálok. Sok sikert nekünk:)

harmadik te egy vadmarha vagy....mi a tökömért akarsz alultáplált lenni????

Mozogni kellene, és ideális tested lehet, nekem mondjuk 6 hónap alatt sikerült jelentős eredményt elérni, bár én nem változtattam az étrendemen radikálisan, de 10 kilóval könnyebb vagyok, és eddig nem voltam hajlandó ruha nélkül lenni sehol, de mostmár bátran, mert úgy nézek ki, mint egy sportoló.

Nem célom alultápláltnak lenni, egyszerűen úgy érzem, túl sok rajtam a felesleges zsír, amitől szeretnék megszabadulni. És nem a kis "nőcis" husikra gondolok, hanem hájra.