Ilyen napi 7 étkezés (7 x 200 g) mellett lehet fogyni?⤵️
Figyelt kérdés
Hétszer enni 200 g kaját, persze kalóriaszegény ételekre értem.
Íme egy példa:
Reggel 07:00
virsli, teljes kiőrlésű kenyér, paradicsom, uborka
09:00
banán, narancs vagy egyéb más gyümölcs
11:00
pulyka sonka, Maci sajt ill. egyéb más sajt
13:00
főtt pulykamell, vegyes káposztasalátával
15:00
zöldséges leves
17:00
Félzsíros tehéntúró vagy egyéb más tejtermék.
Vacsi 19:00
Prágai sonka, főtt tojás, paprika, paradicsom
A 200 g adagon belül hogy kinek miből mennyi azt mindenki maga dönti el, csak ne haladja meg a 200 g-t.
Minden étkezés előtt 1 pohár ásványvíz.
Ki lehetne ezt így bírni, vagy túl kevés a 200 g és inkább 300 g ?
febr. 1. 22:01
31/31 A kérdező kommentje:
Tényleg igazatok van, ha ki van számolva hogy napi hány kalóriát lehet enni, hogy mennyi a keret, akkor nem lehet annyira éhezősen fogyizni, mert van pontos áttekintés hogy miből mennyit ehet.
febr. 3. 14:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!