fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ilyen napi 7 étkezés (7 x 200...

Ilyen napi 7 étkezés (7 x 200 g) mellett lehet fogyni?⤵️

Figyelt kérdés

Hétszer enni 200 g kaját, persze kalóriaszegény ételekre értem.

Íme egy példa:


Reggel 07:00

virsli, teljes kiőrlésű kenyér, paradicsom, uborka


09:00

banán, narancs vagy egyéb más gyümölcs


11:00

pulyka sonka, Maci sajt ill. egyéb más sajt


13:00

főtt pulykamell, vegyes káposztasalátával


15:00

zöldséges leves


17:00

Félzsíros tehéntúró vagy egyéb más tejtermék.


Vacsi 19:00

Prágai sonka, főtt tojás, paprika, paradicsom


A 200 g adagon belül hogy kinek miből mennyi azt mindenki maga dönti el, csak ne haladja meg a 200 g-t.

Minden étkezés előtt 1 pohár ásványvíz.


Ki lehetne ezt így bírni, vagy túl kevés a 200 g és inkább 300 g ?


febr. 1. 22:01
A kérdező szavazást indított:
Igen
Nem
20 szavazat
1 2 3 4 ❯
 1/31 anonim ***** válasza:
81%
A kalória a lényeg. Ha kalóriadeficitben vagy, akkor fogysz, ha nem, akkor nem.
febr. 1. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/31 anonim ***** válasza:
64%
nem jó evés előtt közvetlenül inni rendszeresen. a virsli meg élelmiszeripari hulladék,miért akarod ezzel táplálni a tested? undorító
febr. 1. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/31 anonim ***** válasza:
100%
Ez mennyi kalória kb.?
febr. 1. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/31 anonim ***** válasza:
82%
Na ez mar megint milyen hulye dieta? :DD
febr. 1. 22:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/31 A kérdező kommentje:

3


A Kalóriabázis szerint 1512 kcal.

febr. 1. 23:24
 6/31 anonim ***** válasza:
94%
Akkor ha 1512 kalóriával deficitben vagy, akkor lehet így fogyni, ha nem, akkor nem. De ez egyébként csak egyetlen nap. A fogyás hónapok távlatában értelmezhető.
febr. 2. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/31 anonim ***** válasza:
92%
Az egész napod rámegy arra, hogy ezeket beszerezd, elkészítsd, kimérd és megegyed, de amúgy jó, ha kevesebb kalória, mint amire szükséged van.
febr. 2. 00:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/31 A kérdező kommentje:

Előző nap el lehet készíteni, főleg amit főzni kell, mint pl. a főtt pulykamellett, káposztasalátát megcsinálni. A tojást hamar meg lehet főzni és a többi az meg kész kaja.

A kimérést meg minden étkezésnél szinte csak pár perc.

Igazából csak a főtt kaja igényel időt és a többit készen lehet venni, utólag meg kimérni, miből mennyit az étkezés előtt.

febr. 2. 02:55
 9/31 anonim ***** válasza:
45%

Komolyan, mint egy gyerek..bocsi..🤣🤦 két óránként enni.

Kérdező, miért terheled le a szervezetedet? Nem hagysz neki nyugalmat, mert arra kényszeríted, hogy folyamatosan emésszen.


Napi 3-szor étkezés pont elegendő lenne, így tudna pihenni a szervezeted. Nem fogsz belehalni, ha 5-6 óránként eszel.

Reggeli 7-kor, ebéd 12-kor, vacsi 5-6 között.

febr. 2. 04:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/31 anonim ***** válasza:
71%

Fogyni lehet ha deficites d3 az ha 2 orankent eszel iszonyat leterheli a szervezeted. Kb folyamatosan egesz nap csak emészt. Nem véletlen ajánlják 3-5 ora kulonbseggel azbetkezeseket.

Hagyd mar piheni az inzulinod

febr. 2. 05:39
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!