Mennyi kalóriát esztek?
Figyelt kérdés
Nem, magasság, súly is érdekelne.
Illetve a mellé társuló napi aktivitás.
2023. dec. 17. 09:20
11/21 anonim 
válasza:
válasza:3000, vagy kicsivel felette
19F 168cm 71kg
13/21 anonim válasza:
válasza:43/N
1500 kcal
Napi 30-45 perc otthoni edzés kis súlyokkal (áprilisban kezdtem napi 15 perccel, aztán fokozatosan növelte) , heti 90 perc falmászás (szeptemberben kezdtem) .
Január 21-én kezdtem az életmódváltást 98 kg-al, most 67,5 vagyok.
17/21 anonim válasza:
válasza:Jelenleg max 500, elseje óta.
24-25-26 felfüggesztem(2500-3000), 27-30-ig megint 500. 31-1 felfüggesztve, 2-től edzés és 1500 kcal és úgy számolom, hogy áprilistól szinten tartás.
18/21 anonim válasza:
válasza:2400 körül, mert szoptatok. 172 cm vagyok és 72 kg. Így nagyon lassan, de fogyok. Nem sietek sehova, nekem tökéletes így. Aktivitás változó, mostanában nehezen jutok ki, mert a fiam nem akar menni, egy közelharc az öltözés.
19/21 anonim válasza:
válasza:2000-2300 között igyekszem maradni. Évekig fogyásban voltam, már jó ideje súlyt tartok, bőven elértem amit akartam.:)
37/N, 175cm/64kg, heti 5x2 óra sport ( úszás).
20/21 anonim válasza:
válasza:#19, heti 5x2 óra úszás azért ütős. Megkérdezhetem, mennyibe kerül ez neked?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!